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1、吃巧克力会使你发胖。

2、巧克力含有许多高热量的成分，如糖、油等。

3、长期食用会造成脂肪堆积，让你变胖。

4、所以建议减肥期间的人尽量少吃巧克力。

5、此外，巧克力含有大量不饱和酸，对健康有害。

6、此外，巧克力含有兴奋神经系统的成分。

7、吃很多巧克力可能会导致失眠。

8、所以平时吃巧克力，每天要控制在5克以内。

9、平时多注意锻炼，合理的饮食可以起到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。