当前快看:贝类海鲜胆固醇含量表_贝类海鲜

来源:互联网    时间:2023-07-01 05:10:33


(资料图)

1、辣炒扇贝肉主料:扇贝300克辅料干辣椒4个、葱适量、蒜适量、料酒1大匙、蚝油1大匙、水1大匙步骤:1新鲜扇贝肉洗净,用清水泡半小时;蒜、葱改刀切丝、辣椒切小段;2取小碗,放蚝油、海鲜酱油、清水调成料汁;3锅内烧水。

2、加料酒,水开后把扇贝肉过水焯一下,捞出待用;4炒锅倒底油。

3、转中火,放蒜、葱小辣椒炒香;5转大火,放焯过的扇贝肉。

4、放之前调好的汁,翻炒几下即可出锅。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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